Miks’ Ei Uni Tuu?
Tämän viikon viikonloppuvitonen käsittelee nukkumista. Viime aikoina ollutkin vähän vaikeuksia sen suhteen.
- Moneltako menet nukkumaan?
Puolilta öin. Myöhempään menee ennen unen tulemista. - Valvotko usein? Jos valvot niin mikä pitää sinut hereillä?
Viime aikoina on tullut pyörittyä sängyssä. Aivot yrittävät ratkoa työpäivältä jääneitä ongelmia. - Mitä teet jos uni ei ota tullakseen?
Ei minulla mitään erityistä keinoa ole. Normaalisti nukahdan heti, kun vain suljen silmäni. Viimeiset pari viikkoa eivät ole olleet normaaleja. - Montako tuntia yleensä nukut öisin? Vaihteleeko unen määrä paljonkin? Nukutko mielestäsi riittävästi?
6-7 tuntia. Viikonloppuisin enemmän. Viime yönä vähemmän. Nukun tarpeeksi. Päiväunet kissojen kanssa ovat hyviä nautintohetkiä. - Onko sinulla mielinukkuma-asentoa? Nukahdatko tiettyyn asentoon?
Vatsallani maaten nukahdan yleensä.
One Reply to “Miks’ Ei Uni Tuu?”
Kommentit on suljettu.
toivottavasti stressi helpottaa pian.
tuo ”kun vain suljen silmäni” -nukahtaminen toimii samalla tavalla minullakin, mutta minä tarvitsen ensin jonkun toisen samaan huoneeseen.